Baby’s coming! ♯20 / Saori

スキンシップが成長のカギ ～根拠のあるベビーマッサージ・準備編～ 皆さん、こんにちは。Saoriです。 世界的に猛威を振るう新型コロナウイルス感染は、依然として […]

ʻANOʻANO LIFE ♯32 / Tane

マウイ島の今をお伝えします 皆さんお久しぶりです。 お元気ですか？ 世界各地に広がる 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）。 今はどうしてもこの話題にな […]

Aromaクンクン ♯12 / 原田裕子

植物にとっての香り 全世界的に感染が拡大している新型コロナウイルス。 不安や恐れで一杯になる日や無神経な振る舞いでがっかりする日もありますが、 今はひたすら耐え […]

栄養と料理・編集長ノート ♯14 / 浜岡さおり

女子栄養大学出版部発行の月刊誌「栄養と料理」の現役編集長による連載。日々更新されている栄養や健康に関する情報や、料理レシピにまつわるあれこれを、編集長の日々とと […]

お茶の時間 ♯10 / Alysa

お家時間を、ハーブでリラックス＆免疫力アップ こんにちは、ハーバリストのAlysaです。 Stay Home の時間をみなさんはどのように過ごされていますか？ […]

クラブ「整体」 ♯24/ 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

28日のWS開催延期のお知らせと、週末のみなさまへ

28日のWS開催延期のお知らせと、週末のみなさまへ 桜が満開に近づいています。 今年の春は、いつもよりも気持ちが落ち着かず、不安に思われている方も多いと思います […]

Aromaクンクン ♯11 / 原田裕子

梅の香り、そして桜 今年はいつの間にか春になってしまった…そんな気がしています。例年ですと梅が綻びはじめその香りに春を感じながらも、まだ肌寒い日も多いなか、桜の […]

Body Journey〜からだつれづれ ＃17／つるやももこ

編集室Blog。日々の出来事と共に、からだに関する考察や情報を綴ります。 著書『BODY JOURNEY』が4月7日に発売されます 春分、太陽軸のお正月を経て新 […]

ALOHA & PONO ハワイ語講座 ＠Hokulani International

Hōʻailona編集室・日高が、特集ページにも登場する新井朋子さん主宰のホクラニ・インターナショナルで開催する講座です。 ※ Hōʻailona主催イベントで […]

ハワイ島のフラワーエッセンスを使ったオリジナルミストづくり

日時 2020年3月28日（土）14：30〜16：00 定員 8名 講師 Ai（HRNフラワーエッセンス・プラクティショナー／アドバイザー） 料金 5,000円 […]

Body Journey〜からだつれづれ ＃16／つるやももこ

編集室Blog。日々の出来事と共に、からだに関する考察や情報を綴ります。 わたしたちは自然のなかの一部である 先日、とある研究者の方にお会いしました。 その方は […]

Baby’s coming! ♯19 / Saori

スキンシップが成長のカギ　～根拠のあるベビーマッサージ・効果編～

Taneさんがインターネットラジオに出演します

【放送局／番組】ポッドキャスト ネットラジオ対談番組「Ichiban Talk」 【放送日】日本時間 3月10日（火）AM5:00〜6:00ごろ／ハワイ時間 3 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯31 / Tane

マウイ島のラベンダーファーム

特集　ハワイの英知で、自分と世の中をハッピーに！第３回

特集　ハワイの英知で、自分と世の中をハッピーに！第３回

クラブ「整体」 ♯23 / 原禎子

教えて禎子ママ！ 立春が過ぎてまもなく花粉も飛び始め、3月に入ってさらに暖かくなって来ました。 でも、気温差も激しく、なかなかペースがつかめません。

フラワーエッセンスワークショップ開催延期のお知らせ

３月８日（日）に予定しておりましたワークショップ「ハワイ島のフラワーエッセンスを使ったオリジナルミストづくり」は、昨今の状況を鑑み、開催を延期させていただくこと […]

ハワイ語講座＠Hokulani International日時変更のお知らせ

Hokulani Internationalにて、3月から開講予定だった「ALOHA & PONO ハワイ語講座 入門編」が、4月開講に変更になりました […]

栄養と料理・編集長ノート ♯13 / 浜岡さおり

食物アレルギー最新情報

Body Journey〜からだつれづれ ♯15 / つるやももこ

編集室Blog。日々の出来事と共に、からだに関する考察や情報を綴ります。 伊良部島から届いたハーブの女王 先日、沖縄県・宮古島に住む友人でアーユルヴェーダの講師 […]

特集　ハワイの英知で、自分と世の中をハッピーに！第２回

特集　ハワイの英知で、自分と世の中をハッピーに！第２回

Aromaクンクン ♯10 / 原田裕子

ベルガモットの香り

ʻANOʻANO LIFE ♯30 / Tane

マウイ島、毎日のオーガニック食品

Baby’s coming! ♯18 / Saori

スキンシップが成長のカギ ～根拠のあるベビーマッサージ・導入編～

お茶の時間 ♯9 / Alysa

ハーブでシワが消えた

ʻANOʻANO LIFE ♯29 / Tane

ハワイに息づく日本のお正月

クラブ「整体」 ♯22 / 原禎子

教えて禎子ママ！ 巷ではインフルエンザが蔓延している気配です。マスク、手洗い、うがいは必須。あとは、１にも２にも除菌、とのこと。ママは、昨今の日本人の徹底除菌体質についてどう思いますか？

特集　ハワイの英知で、自分と世の中をハッピーに！

ハワイの歴史や神話にまつわる多くの書籍に携わる、翻訳家、作家、そして自然療法家である新井朋子さんにお話をうかがいました。

栄養と料理・編集長ノート ♯12 / 浜岡さおり

血圧計とわたし

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯21 / 日高しゅう

Waihoʻoluʻu（ヴァイホッオルッウ）色

Body Journey〜からだつれづれ ♯14 / つるやももこ

おなかつれづれ

Aromaクンクン ♯9 / 原田裕子

初詣と香り

Baby’s coming! ♯17 / Saori

母乳育児ってどんなメリットがあるの？ ～現役NICU看護師が語る母乳辞典・後編～

Aloha Essence ♯5 / 松下 友己枝（Yukie tantan Matsushita）

今回は、以前に少し触れたフラワーエッセンスについて、ご紹介していこうと思います。

ʻANOʻANO LIFE ♯28 / Tane

日本の伝統をマウイ島でも体験

Aromaクンクン ♯8 / 原田裕子

カンボジアの旅２

ゆく年くる年のごあいさつ。

Hōʻailonaが始まって１年と２ヶ月が経ちました。 たった１年。もう１年。 流れる時間の感覚はひとそれぞれだと思いますが、周囲に聞くと、2019年はとくにス […]

南インドでアーユルヴェーダ リトリート旅

「シンプルライフ便り～宮古島より」のCHIHARUさんナビゲートによる、南インド・ケララ地方で、本格的なアーユルヴェーダ・トリートメントに触れられる旅のお知らせ […]

クラブ「整体」 ♯21 / 原禎子

教えて禎子ママ！ やっと今年も仕事納め。何とか無事乗り切ったけど、クタクタです。

ʻANOʻANO LIFE ♯27 / Tane

マウイ島の土で作った陶芸作品、その後

こころとからだをポカポカにする　アーユルヴェーダ・ランチ会

日時 2020年1月26日（日）10：00〜12：00 定員 ９名 講師 CHIHARU（アーユルヴェーダ料理家） 料金 3,500円 （税込・材料費込） 会場 […]

栄養と料理・編集長ノート ♯11 / 浜岡さおり

「お酒に強くなる」ってどういうこと？

Baby’s coming! ♯16 / Saori

母乳育児ってどんなメリットがあるの？ ～現役NICU看護師が語る母乳辞典・前編～

be Happy, be Beautiful ♯9 / 宮口明夏

この一年メイクをお伝えしてきて、メイクをした後のお客様の華やかな笑顔とその美しさの正体はなんだろうと考える事がよくあった。技術者側が言うのもどうかと思うが、私が見ているのは顔に施したメイクではなくて（もちろん技術者という目では細かく見ているけれど）、お客様が笑顔になったその瞬間、嬉しそうにしているその笑顔が一番綺麗だと感じる。

シンプルライフ便り〜宮古島より ♯1 / CHIHARU

海とヨガとアーユルヴェーダと

Body Journey〜からだつれづれ ♯13 / つるやももこ

表参道のとあるカフェにてこの原稿を書いています。 窓の向こうには、夕刻の灯りが美しい東京タワーと六本木ヒルズが見えます。 店内のBGMは……山下達郎の「フラジール」。

ʻANOʻANO LIFE ♯26 / Tane

楽しい物づくりの時間

クラブ「整体」 ♯20 / 原禎子

教えて禎子ママ！ よく、離れていても双子はお互いのことがわかるというけれど、 仲のいい友だち、パートナー、親子で、不調がシンクロすることはあるのでしょうか？

Aromaクンクン ♯7 / 原田裕子

カンボジアの旅１　カンボジアは、インドシナ半島の南部、ベトナム、タイ、ラオスに囲まれた東南アジアの国です。熱帯モンスーン気候のこの地には乾季と雨季があります。

【お知らせ】モロカイ島の子どもたちへ、ファンドレイジングのお願い

いつもHōʻailonaをお読みいただき、ありがとうございます。 Hōʻailonaにて連載「サンダルウッドの丘の家から」を寄稿してくれている、モロカイ島在住ア […]

【プレゼント】マウイ島からのクリスマスギフト

いつもHōʻailona（ホーアイロナ）をお読みいただき、ありがとうございます。連載『ʻANOʻANO LIFE』で、マウイ島の暮らしを伝えてくれているTane […]

ʻANOʻANO LIFE ♯25 / Tane

自分で染めたラウハラでブレスレット作り

Body Journey〜からだつれづれ ♯12 / つるやももこ

冬のチャイ

ハワイ語はじめの一歩のその前に

日時 2019年12月７日（土）16：30〜17：30 ★10月・11月に開催された講座と同じ内容です。 定員 ６名 講師 日高しゅう 料金 2,500円（税込 […]

天然の香りで、わたしだけのオーデコロンづくり〜冬編（2019/12/7開催）

日時 2019年12月7日（土） 15：00〜17：00 定員 ６名 講師 原田裕子（香司／アロマセラピスト／香りアドバイザー） 料金 7,000円（材料費込） […]

栄養と料理・編集長ノート ♯10 / 浜岡さおり

腸内環境と、腸にいい食べ物は、人それぞれ

Baby’s coming! ♯15 / Saori

「寝る子は育つ」ってほんとなの？ みなさん、こんにちは。 すっかり気温も下がり秋真っ盛りですね。10月は雨の被害が全国各地で起きてしまいました。修復作業をしてい […]

ʻANOʻANO LIFE ♯24 / Tane

ハワイの植物ウキウキでラウハラ染め体験 皆さんアロハ！ 11月になりましたが、マウイ島はまだまだ暑い日が続いています。 でも最近は朝起きると暗くて、電気をつけて […]

クラブ「整体」 ♯19 / 原禎子

教えて、禎子ママ！お酒や砂糖、糖質なんかの嗜好品。上手なお付き合いの仕方、ママはどう思いますかー？

Aromaクンクン ♯6 / 原田裕子

クラリセージの悲劇 クラリセージという植物から得た精油は、濃厚で甘く少し癖もあるので好き嫌いが分かれると言われています。また、同じ人であっても月経周期やその時の […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯20 / 日高しゅう

Mauna（マウナ）山／カウアイ 島編

Body Journey〜からだつれづれ ♯11 / つるやももこ

過去を思い出す作業 いま、本を書いています。 この５年ほどの流れの中で、たくさんのセラピストやボディワーカー、東洋・西洋医学問わず、ハーバリストや各種の自然療法家の友人ができました。

広告掲載をはじめました

いつもHōʻailonaをお読みいただきまして、ありがとうございます。 Hōʻailonaは、バナー広告の掲載を始めました。CO-PARTNERとして、OND […]

しあわせなからだ ♯10 / Noriko Genda

流れに身を任せてみる もし、疑いもない好条件なおはなしがやってきたら、あなたは素直に身を任せられますか？ 7月の投稿以来、ずいぶんとご無沙汰をしてしまいました。 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯23 / Tane

マウイ島のハロウィン 皆さんアロハ。 日本はだいぶ涼しくなってきたみたいですが、マウイ島はまだまだ暑い日が続いています。 今回は日本でもおなじみになったハロウィ […]

【アーユルヴェーダ料理教室】秋の冷えと乾燥対策 −ヴァータをバランスする食事と生活習慣

日時 2019年11月3日（日・祝）10：00〜16：00 タイムテーブル 10：00〜12：30 調理 12：30〜13：30 ランチ 13：30〜14：00 […]

ハワイ語はじめの一歩のその前に

日時 2019年10月30日（水）19：00〜20：00 2019年11月7日（木）19：00〜20：00 2019年11月11日（月）19：00〜20：00 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯19 / 日高しゅう

Mauna（マウナ）山／マウイ島編

お茶の時間 ♯8 / Alysa

子宮から美しく健康に 突然ですが、あなたの子宮は元気ですか？ 最近、ワークショップやイベント、パーソナルブレンドや施術でよく出るお悩みが、ホルモンバランスの話。 […]

筋膜リリースと骨格診断メイクで、リフトアップ＆トーンアップ（2019/11/10開催）

10月12日（土）開催予定だった講座が台風19号の影響で延期になったものです。 日程延期に伴いお席に空きが出ましたため、追加募集いたします。 日時 2019年1 […]

栄養と料理・編集長ノート ♯9 / 浜岡さおり

11月14日は世界糖尿病デー

Baby’s coming! ♯14 / Saori

番外編  「ナースの本当のお仕事って？」

Kauwelaラウハラアクセサリー展示販売会（2019/10/30開催）

日時 2019年10月30日（水）13：00〜17：00 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4−28−26／表参道駅徒歩9分） ★事前申込および参加費は不要で […]

Aromaクンクン ♯5 / 原田裕子

正倉院の香木、蘭奢待（らんじゃたい）に会う 蘭奢待は正倉院の中倉に収められている名香で、毎年奈良国立博物館で行われる正倉院展でさえも常時見られるわけではないお宝 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯22 / Tane

マウイ島でたけのこ狩り 皆さんアロハ。 日本人にはおなじみの竹。 なんとマウイ島にも竹があるんです。 最初に来た当時は全然気付かなかったけれど、今住んでるサイド […]

あたらしいホーアイロナをよろしくおねがいします。

2019年10月1日、Hōʻailonaは、１歳の誕生日を迎えました。 それを機に、WEBサイトを大きくリニューアルいたしました。 「こころとからだを旅する」を […]

ハワイ島のラウハラで作るブレスレット（2019/10/30開催）

日時 2019年10月30日（水）13：30〜16：00 定員 8名 講師 宮崎さなえ 料金 6,000円 （税込・材料費込） 会場 TUMUGU（東京都港区南 […]

クラブ「整体」 ♯18 / 原禎子

教えて禎子ママ！ストレスを感じるたびに同じように不調に悩まされる…。何度も同じことを繰り返してしまうわたしにアドバイスをお願いします！

編集室からのお知らせ

いつもhoailonaをお読みいただき、ありがとうございます。 私たちhoailonaは、2019年10月1日に、１歳の誕生日を迎えます。 この一年、たくさんの […]

Kauwelaラウハラアクセサリー展示販売会（2019/9/29開催）

日時 2019年9月29日（日）13：00〜17：00 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4−28−26／表参道駅徒歩9分） ★事前申込および参加費は不要です […]

ʻANOʻANO LIFE ♯21 / Tane

マウイ島の食欲の秋 皆さんアロハ。9月も終わりも近づいて、秋の気配を感じますね。 食欲の秋が来た〜ということで、今回はマウイ島で採れる食材をいくつかご紹介します […]

筋膜リリースと骨格診断メイクで、リフトアップ＆トーンアップ（2019/10/12開催）

こちらのイベントは台風19号による天候不順が予想されるため、延期となりました。 日時 2019年10月12日（土）10：30〜13：00 定員 ６名 講師 NO […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯18 / 日高しゅう

Mauna（マウナ）山／ハワイ島編 ハワイといえば、海 Kai（カイ）、そして山 Mauna（マウナ）。今回はハワイ島の５つの山について、お届けします。 

Aloha Essence ♯4 / 松下 友己枝（Yukie tantan Matsushita）

wai ～水 先日、hoailonaのつるやももこさんと車中で話していて、次のテーマが決まった。 それは、「自分を大切にする」ということ。 「Wai ʻakaʻ […]

栄養と料理・編集長ノート ♯8 / 浜岡さおり

歳を重ねれば「変化する」のは、あたりまえ。　さて、なんでもかんでも「加齢」で片付けないで〜とよく言われますが、はい、今回も冒頭から「その影響は大きいのね」と嘆かざるを得ませんでした。

Aromaクンクン ♯4 / 原田裕子

待ってました、ローズウォーター 少し前に我が家にブルガリアのローズウォーターがやってきました。 ５月に収穫されたローズの花から得られたローズウォーターは、毎年こ […]

やさしいアーユルヴェーダ入門① ホームレメディを作ってみよう（2019/9/8開催）

日時 2019年9月8日（日）11：00〜12：30 定員 ８名 講師 CHIHARU （アーユルヴェーダ料理家） 料金 6,000円（材料費込） ★同日のワー […]

やさしいアーユルヴェーダ入門② インド料理の基本・ギー作り（2019/9/8開催）

日時 2019年9月8日（日）11：00〜12：30 定員 ８名 講師 CHIHARU （アーユルヴェーダ料理家） 料金 6,000円 ★同日のワークショップ「 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯20 / Tane

大きなマンゴーの木の思い出 アロハー。 ９月になって日本の子供たちは夏休みも終わり暑い夏から少しずつ秋に近づいて来ましたね。 2014年のちょうどこの季節、私た […]

Baby’s coming! ♯13 / Saori

嗜好品とお薬が与える妊娠中の影響 〜後編：お薬編〜 皆さん、こんにちは。 今年の夏は、本当に暑い日が続きましたね。 気温の変化についていくのがやっとで、仕事の効 […]

クラブ「整体」 ♯17 / 原禎子

教えて禎子ママ！ この春、風邪をきっかけにからだのあちこちでデトックスが起きました。

9月2日J-WAVE「STEP ONE」に出演します♬

【放送局／番組】J-WAVE「STEP ONE」 【放送日】9月2日（月）11：45〜11：50ごろ 【URL】https://www.j-wave.co.jp […]

ハワイ島のラウハラで作るブレスレット（2019/9/29開催）

  日時 2019年9月29日（日）14：00〜16：30 定員 8名 講師 宮崎さなえ 料金 6,000円 （税込・材料費込） 会場 TUMUGU（ […]

be Happy, be Beautiful ♯8 / 宮口明夏

忘れたくないのは保水と恥じらい 前回『焼かない 崩さないメイクの秘密』で、なぜ時間毎に化粧直しをする部分を分けるという提案をしたのかといえば、出来るだけ化粧直し […]

ʻANOʻANO LIFE ♯19 / Tane

新しいことへの挑戦 皆さんアロハ。 ハワイに住んでいると身近なハワイアンミュージックやフラ。私もマウイ島に住み始めてから、興味を持つようになりました。 今までも […]

筋膜リリースと骨格診断メイクで、なりたい素顔を手にいれる（2019/8/25開催）

日時 2019年8月25日（日）10：00〜12：30 定員 ６名 講師 NORIKO GENDA（ボディセラピスト）／宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイ […]

南インド・サットワ便り ♯7 / Sachi

心をきれいにする習慣 インドで暮らしていると、毎日のように、不思議な偶然に出合います。こちらで生活を始めてから、うれしいことも、悲しいことも、色々な出来事があり […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯17 / 日高しゅう

Kai（カイ）海 夏真っ盛りの８月。海に遊びに行った方も多いのではないでしょうか。  今回のテーマはKai（カイ／海）。 

栄養と料理・編集長ノート ♯7 / 浜岡さおり

女子栄養大学出版部発行の月刊誌「栄養と料理」の現役編集長による連載。日々更新されている栄養や健康に関する情報や、料理レシピにまつわるあれこれを、編集長の日々とと […]

ʻANOʻANO LIFE ♯18 / Tane

Me ke aloha mai Maui （マウイ島から愛を込めて） 皆さんアロハ。 今年の夏は、不思議な出会いや出来事がたくさんありました。 今回はちょっとス […]

夏の日差しに負けない美容成分たっぷり美肌ハーブブレンド（2019/8/24開催）

日時 2019年8月24日（土）14：00〜15：30 定員 ８名 講師 Alysa（ハーバリスト） 料金 5,000円 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4 […]

Baby’s coming! ♯12 / Saori

嗜好品とお薬が与える妊娠中の影響 〜前編：嗜好品編〜 こんにちは。 今年の梅雨は長かったですね。それぞれの地域で雨による影響が終わり、いい夏を迎えられていますよ […]

クラブ「整体」 ♯16 / 原禎子

教えて禎子ママ！ ママ〜、梅雨も明けて夏本番。初っ端から猛暑日の連続で、早くもめげそうですぅ。

風景を泡立てて。 ♯14 / 須堂智子

番外編 Slow down. here is Molokai. わたしは今、家族とモロカイ島に来ています。 こちらに着いて１週間が過ぎました。 毎朝、鳥のさえず […]

サンダルウッドの丘の家より #18 / 山崎美弥子

第七章　後編　　時をこえたところ／ポノ

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯16 / 日高しゅう

Kāne（カーネ／男性）Wahine（ワヒネ／女性） Māhū（マーフー／両性） 今回は、ハワイのジェンダーについて。 ハワイでは古来から、３種類の性があると考えられており、社会においてそれぞれが違った役割を担っていました。

天然の香りで、わたしだけのオーデコロンづくり（2019/8/4開催）

日時 2019年8月4日（日） 10：30〜12：30 定員 ６名 講師 原田裕子（香司／アロマセラピスト／香りアドバイザー） 料金 6,000円（材料費込） […]

Aromaクンクン ♯3 / 原田裕子

夏のからだの声を聴く 夏は元気いっぱい活動したくなる季節です。 老若男女、それぞれの体力に合わせて、普段より頑張ってみたり、行動的に過ごしてみたり、新しいことに […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯10 / つるやももこ

キレイになりたいキモチ

ʻANOʻANO LIFE ♯17 / Tane

改めて考える、自分と家族の健康のこと 皆さんアロハ。 日本への一時帰国を終え、マウイ島に戻って来ました。 毎年夏に日本に帰っていますが、今回は初めてのことがたく […]

body・mimd・spiritに効く映画 ♯3 / 編集部

今回はランプの精がウィル・スミスそのままと話題の『アラジン』実写版。大ヒットにつきロングラン上映中の、みんな大好きディズニー映画をご紹介します。

Aloha Essence ♯3 / 松下 友己枝（Yukie tantan Matsushita）

Monday meditation 20代の頃から、土日・祝日、GWや連休など関係なく動いていたので、暦通りの休日というのをほぼ過ごしたことがありません。 そう […]

サンダルウッドの丘の家より ♯17 / 山崎美弥子

第七章　 前編　　時をこえたところ／ポノ

Aromaクンクン ♯2 / 原田裕子

犬とアロマ 今日は我が家の犬とアロマテラピーについてお話しします。 我が家にはまもなく2歳になる甲斐犬（かいけん）がいます。 彼の故郷は山梨で、彼は4匹の兄弟と […]

クラブ「整体」 ♯15 / 原禎子

教えて禎子ママ！ 「思うようにならない事に思いを巡らすよりも、その辺散歩した方がマシよ」って前にママ言ってたけど、散歩がいいの？　

be Happy, be Beautiful ♯7 / 宮口明夏

前回のUVケア特集に続き今回は化粧直しについて。化粧直しの話をする前に、まずは化粧崩れしにくいベース作りをお伝えしておきたい。

栄養と料理・編集長ノート ♯6 / 浜岡さおり

女子栄養大学出版部発行の月刊誌「栄養と料理」の現役編集長による連載。日々更新されている栄養や健康に関する情報や、料理レシピにまつわるあれこれを、編集長の日々とと […]

ʻANOʻANO LIFE ♯16 / Tane

日本の味を手作りで２ 皆さんこんにちは。 ７月に入りましたね。 私たち家族はただいま日本に里帰り中ですが、マウイ島に帰るまで早くも２週間を切りました。 &nbs […]

お茶の時間 ♯7 / Alysa

沖縄・宮古島のワイルドクラフトハーブたち リトリートで宮古島に行き、エネルギーたっぷりの植物たちに会ってきました。 宮古島は、四月からもう夏です。 太陽が眩しく […]

サンダルウッドの丘の家より ♯16 / 山崎美弥子

第六章・四　この日々の行く末に／アウト・オブ・ザ・ブルー

しあわせなからだ ♯9 / Noriko Genda

足とグラウディング 突然ですが、 みなさんは、足や手の指はどこから始まっていると思いますか？ 多くの方が、手足の指の可動範囲を、見えているところでしか意識できて […]

Baby’s coming! ♯11 / Saori

妊娠を考える＝自分の身体と向き合う ～母体と赤ちゃんのアレルギーの関係～ 皆さんこんにちは。 梅雨のジメジメした時期って、なんだか憂鬱なりますよね。皆さんはどん […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯9 / つるやももこ

抱きしめる

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯15 / 日高しゅう

Mele（メレ）歌　ハワイに行った時に気分を盛り上げてくれるのがハワイアンソングたち。ホテルのロビーやカフェなど、いたるところから心地よい音楽が聞こえてきます。

カリビアンハーブで作る ハーブティーとハーブソルト（2019/7/6開催）

日時 2019年7月6日（土）15：00〜16：30 定員 ６名 講師 Alysa（ハーバリスト） 料金 5,000円 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4− […]

【販売会】Taneさんフュージング作品販売会を行います（2019/6/25）

Taneさん作品販売会 【日時】2019年6月25日（火）13：00〜16：00 【会場】TUMUGU（東京都港区南青山4−28−26／表参道駅徒歩9分） ★事 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯15 / Tane

日本の味を手作りで １ 皆さんこんにちは。 私達一家が日本に里帰りして、２週間以上が経ちました。 帰国してすぐ梅雨入りし、雨の季節到来。 雨が続いてジメジメした […]

Aloha Essence ♯2 / 松下 友己枝（Yukie tantan Matsushita）

わたしの “特別” を自分自身へ贈る 先日、友人とこんな話になりました。 「シングルであるだけで、どうして周りからいろいろと言われるんだろうか…」 わたしは独身 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯14 / 日高しゅう

Pua（プア）花 ハワイと言えば花、Pua（プア）。 特に6月は一年で一番花がたくさん咲く季節です。

サンダルウッドの丘の家より・番外編 / 山崎美弥子

デューン・シャンティ 山崎美弥子 2002

Body Journey〜からだつれづれ ♯8 / つるやももこ

働くってなんだろう？

栄養と料理・編集長ノート ♯5 / 浜岡さおり

肥満者は増えているの？　減っているの？　気がつけば半袖の季節です。体格の変化にも気づくタイミングともいえるでしょうか。

Aromaクンクン ♯1/ 原田裕子

こんにちは。 アロマセラピストの原田裕子と申します。 この連載では、子供の頃から何でもクンクンするのが好きだった私が 香りの素晴らしさや不思議について、私自身の […]

虹の森から ♯3/ Sakura Lee

Living in Feeling オムツを変えながら次の記事を考えているうちに ３ヶ月も時が過ぎてしまいました…（lazyがすぎる） 私達はその間 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯13 / 日高しゅう

ʻOhana（オハナ）家族　ハワイ語で家族はʻOhana（オハナ）。日本でもハワイ風のカフェやレストランの名前に使われていたりして、聞いたことがある方も多いと思います。

素美人になるためのナチュラル美眉講座（2019/6/11開催）

日時 2019年6月11日（火） ①10：00〜12：00 ②14：00〜16：00 定員 各回6名 講師 宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイザー） 料金 […]

Baby’s coming! ♯10 / Saori

妊娠を考える＝自分の身体と向き合う ～ブライダルチェックの重要性～ 皆さん、こんにちは。 6月といえばJUNE BRIDE、沢山のカップルが結ばれる月。妊娠を考 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯14 / Tane

皆さんアロハ。 私たち家族が一番楽しみにしてる月に突入しました！（笑） ６月は、年に一度、日本に帰る月。 マウイ島は物価が高いので、普段はなるべく節約して、日本 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯15 / 山崎美弥子

第六章・三　この日々の行く末に／アウト・オブ・ザ・ブルー

mimiのチャイ旅 ♯4 / 吉池浩美

ネパールのアーユルヴェーダサービス ネパールを旅していていると、 インドやスリランカ同様、生活の中にアーユルヴェーダの知恵が根付いているのを感じます。 そして、 […]

Aloha Essence ♯1 / 松下 友己枝（Yukie tantan Matsushita）

Aloha！ Yukie tantan Matsushita です。 tantan（タンタン）は、私が生まれた時に祖母がつけたニックネーム。 家族からはタンタン […]

【WS＆販売会】マウイ島の自然をとじこめたガラスのアクセサリー作り（2019/6/25）

日時 2019年6月25日（火）13：30〜15：30 定員 ５名 講師 Tane 料金 4,500円 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4−28−26／表参 […]

be Happy, be Beautiful ♯6 / 宮口明夏

私は『美白至上主義』ではないので小麦色の肌に憧れるのだけど、年齢を重ねた今は日焼けをした後のシミやくすみもさることながら、しわやたるみの方が心配で日焼け止めは美容液より大事だと思っている。

クラブ「整体」 ♯14 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

栄養と料理・編集長ノート ♯4 / 浜岡さおり

食と健康は科学？　「〇〇は体にいいけど、××はダメ」とか、なんとなく食べ物をランクづけしてしまいがちですが、その根拠について考えてみたことはありますか？

ʻANOʻANO LIFE ♯13 / Tane

Home, Sweet Home ３ 皆さんアロハ 日本は新緑の季節ですね。 マウイ島もだいぶ夏日が多くなり、暑くなってきました。 さて、 今回も私たちの家のお […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯7 / つるやももこ

からだと数字

サンダルウッドの丘の家より ♯14 / 山崎美弥子

第六章・二　この日々の行く末に／アウト・オブ・ザ・ブルー

Hōʻailonaトークイベント 画家・山崎美弥子さんを迎えて（2019/6/8）

Hōʻailonaトークイベント 画家・山崎美弥子さんを迎えて 日時 2019年6月8日（土）13：00〜14：30 定員 25名 料金 3,500円（軽食、ハ […]

南インド・サットワ便り ♯6 / Sachi

祈りはクスリ アーユルヴェーダのトリートメントルームには、小さな祭壇があることが多く、施術の前に短いマントラを唱えるところもあります。 施術を行うセラピストさん […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯12 / 日高しゅう

Pō（ポー）夜／Ao（アオ）昼　ハワイの創世神話『Kumulipo（クムリポ）』。全部で2012行、16章からなる詩で、ハワイの誕生について語られています。

風景を泡立てて。 ♯13 / 須堂智子

新しい季節 Seasonal greetings ３月の末に新しい土地へ引っ越しました。 神奈川県西部に位置する ここ秦野は、丹沢の山々が連なり渋沢丘陵が走る、 […]

Baby’s coming! ♯9 / Saori

今、改めて考える「胎児教育」【後編】 皆さん、こんにちは。遂に元号が「令和」となりましたね。 昭和から平成への変わり目は、昭和天皇に追悼の意を表しつつ、新時代を […]

栄養と料理・編集長ノート ♯3 / 浜岡さおり

６月号の特集は「いつまでもおいしく食べたい」。 表紙では「大人むし歯と歯周病を防ぐ！」を目立たせていますが、つまり「おいしく食べる」ためには口の中のメンテナンスが重要〜！ということなんですね。

Body Journey〜からだつれづれ ♯6 / つるやももこ

誕生から７ヶ月目に思うこと

しあわせなからだ ♯8 / Noriko Genda

こころはむずかしい 今日は、こころのおはなし。 「人間は考える葦である」と言ったのはフランスの哲学者パスカル。 このフレーズだけフォーカスされることが多いですが […]

サンダルウッドの丘の家より ♯13 / 山崎美弥子

第六章・一　この日々の行く末に／アウト・オブ・ザ・ブルー

お茶の時間 ♯6 / Alysa

ハーブの力でストレスとうまく付き合う “令和” 新しい時代が始まりました！ 新年度から新しい環境で過ごしてる方もいらっしゃるかと思います。 変化を楽しむ方、変化 […]

「The Bowl of Light」発売開始

ハワイ・モロカイ島に伝わる物語、「The Bowl of Light “光のうつわ”」【日本語訳付き】が、NONKI BOOKSのオリジナル装丁で、2019年5 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯12 / Tane

Home, Sweet Home ３ アロハ！ 皆さんお元気ですか？ 日本は元号も変わり、新しい時代が始まりましたね。 私たち家族は、 親は昭和生まれ、 子供達 […]

開催しました「素美人になるためのナチュラル美眉講座」（2019/04/28）

2019年4月28日（日）に開催したJPMパーソナルメイクアドバイザーの宮口明夏さんによるワークショップの様子をお伝えします。

栄養と料理・編集長ノート ♯2 / 浜岡さおり

５月号の特集は「ちょっとツライときのストレスケア」。監修者である精神科医の功刀浩さん曰く、「ストレスは『発散』するというよりも、耐えられそうにないものを『回避』することを考えたほうがよい」と。

Body Journey〜からだつれづれ ♯5 / つるやももこ

石のチカラ

ʻANOʻANO LIFE ♯11 / Tane

Home, Sweet Home １ 皆さんアロハ！ 今回は私たち家族が、今住んでるマウイのお家にたどり着くまでのエピソード。 − 日本を離れて違う国に住む。 […]

Hōʻailona Trip〜「The Bowl of Light」出版イベントに参加しました。

去る３月21日、春分の日。 編集室は、長野県清里市で行われた本の出版記念イベントに参加して来ました。 その日の様子と、この本についてのレポートです。 撮影／奥宮 […]

ベージュで作る立体アイメイク（2019/4/28開催）

日時 2019年4月28日（日）14：30〜16：30 定員 ６名 講師 宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイザー） 料金 5,000円 ★同日（4/28） […]

南インド・サットワ便り ♯5 / Sachi

地域に根ざした治療院づくり・後編 前回に引き続いて、OHAM（オーム）治療院についてのお話です。 ここは、小さな規模の治療院ですが、老若男女、国籍、人種問わず治 […]

クラブ「整体」 ♯13 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯12 / 山崎美弥子

第五章・三　 大地とつながる／アオとポー

Body Journey〜からだつれづれ ♯4 / つるやももこ

りんごつれづれ

法人向けサービスを開始しました

Hōʻailonaは、企業や行政など、法人向けのサービスを開始いたしました。 「Hōʻailonaでイベント情報を紹介したい」 「Hōʻailonaの読者に発売 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯11 / 日高しゅう

Mea ʻai（メア・アイ）食べ物　旅行の楽しみのひとつが、その土地ならではの食べ物を食べること。 今回はハワイの食べ物について。

南インド・サットワ便り ♯4 / Sachi

地域に根ざした治療院づくり・前編 私が、アーユルヴェーダやヨガを学びながらナースとして活動していた施設は、アシュラム（Agastya Siddha Vaidya […]

Baby’s coming! ♯8 / Saori

今、改めて考える「胎児教育」【前編】 皆さん、こんにちは。新学期、新生活、新年度など沢山のスタートの月ですね。 わくわくする気持ちを大切にして、沢山のチャレンジ […]

4月6日と13日にラジオ出演します♬

【放送局】fm GIG 幸せ発信局「JOYFUL FRIEND」 【放送日時】4月6日（土）、13日（土）8：00〜8：30 【URL】http://www.f […]

栄養と料理・編集長ノート ♯1 / 浜岡さおり

女子栄養大学出版部発行の月刊誌「栄養と料理」の現役編集長による連載。日々更新されている栄養や健康に関する情報や、料理レシピにまつわるあれこれを、編集長の日々とと […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯10 / 日高しゅう

今回のテーマはKino（キノ／体）。  よく歌やチャントに登場する体のパーツを、上の方から見ていきましょう。

アーユルヴェーダリトリートin 南インド

「お茶の時間」のAlysaさんと「南インド・サットワ便り」のSachiさんによる、南インド・ケララ州でのアーユルヴェーダリトリートのお知らせです。 ※ Hōʻa […]

サンダルウッドの丘の家より ♯11 / 山崎美弥子

第五章・二　 大地とつながる／アオとポー

ʻANOʻANO LIFE ♯10 / Tane

マウイ島のたまご 皆さんアロハ！ 今回は毎日の生活に欠かせない、たまごについて。 我が家は６人家族。たまごは毎日１人１、２個食べるので、１日６個以上。 つまり１ […]

be Happy, be Beautiful ♯5 / 宮口明夏

「さぁ出かけよう」とした時に、この時期特に注意してほしいのが花粉。今年の花粉は随分威力があるそうで、花粉症でない人も肌が荒れたりしているらしい。

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯9 / 日高しゅう

Hula（フラ）／Hula ʻAuana（フラ・アウアナ）　日本語では現代フラなどと言われ、一般的にイメージされる、柔らかく優雅なダンスです。

お茶の時間 番外編 / Alysa

ブレンドの彩り 今回はちょっと番外編。 私流のハーブのブレンド方法についてお話しします。 レシピを楽しみにしてくれていた方は、ちょっと拍子抜けかもしれませんが、 […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯3 / つるやももこ

お守りバーム

クラブ「整体」 ♯12 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯9 / Tane

皆さんアロハ！ 今回は私たち家族が好きなお店の食べ物や、 ハワイで食べられてる料理について紹介したいと思います。   ハワイは日系の人が多いので、学校 […]

オムニの食卓 ♯3 / Ahn Younghee（안영희、アン・ヨンヒ）

お正月のトックック　月の満ち欠けの周期によって作られたカレンダーで、節期と祝日を数える韓国。太陽暦で１月末から２月初旬頃が新年の始まりです。 この日を、ソルラル（설날 ; 旧正月）と言います。

サンダルウッドの丘の家より ♯10 / 山崎美弥子

第五章・一　 大地とつながる／アオとポー

浄化と香り〜クリアマインドスプレーづくり（2019/3/23開催）

日時 2019年3月23日（土）10：30〜12：00 定員 ６名 講師 原田裕子（香司／アロマセラピスト／香りアドバイザー） 料金 5,000円 会場 TUM […]

山崎美弥子さんが来日します

本サイトで「サンダルウッドの丘の家より」を連載中の山崎美弥子さんが来日します。 3月23日（土）に、さいたま市にあるお菓子と雑貨のセレクトショップ「home m […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯2 / つるやももこ

自意識の脱皮

しあわせなからだ ♯7 / Noriko Genda

笑いの奥義 前回は「笑いがどんなに大切か」についてお話してみました。 では、今日はその「笑顔」の仕組みについて。 「性格は顔にあらわれる」 みなさんは、どう思わ […]

mimiのチャイ旅 ♯3 / 吉池浩美

ネパールのチベット医療 ネパールには古来から伝わる医療として、アーユルヴェーダの他に、チベット医療があります。今回はカトマンズにある『Kundhe Tibeta […]

ベージュで作る立体アイメイク（2019/3/17開催）

日時 2019年3月17日（日）10：30〜12：30 定員 ６名 講師 宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイザー） 料金 5,000円 ★過去にHōʻai […]

南インド・サットワ便り ♯3 / Sachi

パンチャカルマってどんな療法？ アーユルヴェーダの治療法の一つに、パンチャカルマ療法というものがあります。 ここ数年、ブログ等に体験記を掲載されている方が増えて […]

こころとからだをあたためる　ハーブと豆乳で作るチャイ（2019/3/20開催）

日時 2019年3月20日（土）13：30〜14：30 定員 20名 講師 Alysa（ハーバリスト） 料金 3,500円 会場 玉川テラス（玉川高島屋本館Ｒ階 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯8 / 日高しゅう

Hula（フラ）／Hula Kahiko（フラ・カヒコ） ハワイの文化について語るときに、切り離せないのがHula（フラ）。 Hōʻailona読者の皆さんの中にも、フラを習っていたり、関心がある方は多いのではないでしょうか。

風景を泡立てて。 ♯12 / 須堂智子

Herbs in daily life ２ 植物たちと こんにちは。 光のあたたかさを感じる季節となってきましたね。 今回は先月に引き続き カレンデュラというハ […]

Body Journey〜からだつれづれ ♯1 / つるやももこ

編集室Blog。日々の出来事と共に、からだに関する考察や情報を綴ります。

サンダルウッドの丘の家より ♯9 / 山崎美弥子

第四章　島の風／ウア・ノア

Baby’s coming! ♯7 / Saori

今、改めて考える「胎児教育」【プロローグ】 皆さんこんにちは。 ２月は東京にも雪が降って、北海道を中心にとても寒い日が続きましたね。温活を取り入れて体も心も温か […]

クラブ「整体」 ♯11 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

ʻANOʻANO LIFE ♯8 / Tane

私の毎日を記録する　写真と映像 皆さんアロハ！ 今回は私の人生で欠かせない撮影と映像について。   私の父は当時まだあまり普及していなかったビデオカメ […]

お茶の時間 ♯5 / Alysa

花粉の季節　強い味方になってくれるハーブたち Aloha！ 寒い東京を脱出してハワイへ行っていました。 一年中暖かいと思われるハワイも、この時期は冬の季節。ダウ […]

満てる ♯4 / 編集部

前回に引き続き、賑やかな六本木の真ん中に静かに佇む日蓮宗妙善寺住職のお話です。現代人の生活からはちょっと離れてしまった日本古来の信仰のお話を、現代人の感覚で、わかりやすく教えてくださいました。

【プレゼント】マウイ島から届いたペンダントトップたち

いつもHōʻailona（ホーアイロナ）をお読みいただき、ありがとうございます。連載『ʻANOʻANO LIFE』で、マウイ島の暮らしを伝えてくれているTane […]

宮古島の自然から学ぶアーユルヴェーダリトリート produced by Alysa & Chiharu

「お茶の時間」のAlysaさんが宮古島でアーユルヴェーダのスペシャルリトリートを開催いたします。 ※ Hōʻailona主催イベントではありません。お問い合わせ […]

満てる ♯3 / 編集部

「私たち日本人って、もともとどんな死生観を持っていたんだろう？」 そんな疑問を解消すべく、編集室はオフィスを飛び出し、江戸時代から続く日蓮宗のお寺にお話を伺いに行きました。

ʻANOʻANO LIFE ♯7 / Tane

ファーマーズマーケットの世界 みなさんお元気ですか？ 今回はファーマーズマーケットのお話です。   独身時代にいろいろな国に旅に出ていた時から、普通の […]

サンダルウッドの丘の家より ♯8 / 山崎美弥子

第三章・三　この星を愛する／カラニとホヌア

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯7 / 日高しゅう

この連載でも以前登場したʻAumakua（アウマクア）。ご先祖様の化身とされる守護神で、その姿は動物や植物だけでなく、Ua（雨）やĀnuenue（虹）といった自然現象、Pōhaku（ポーハク／石）（！）、神話に出てくる神様など、さまざま。

虹の森から ♯2/ Sakura Lee

大地のベッド Aloha Kakahiaka! おはようございます。 わたしがこのコオラウ山脈に囲まれたマノアに暮らし始めて8ヶ月が経ちます。 とは言っても、マ […]

風景を泡立てて。 ♯11 / 須堂智子

Herbs in daily life 植物たちと 植物療法（フィトセラピー ）の学びの扉が開かれた昨年。 連載の第４回でも書きましたが、植物が私に教えてくれた […]

クラブ「整体」 ♯10 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

be Happy, be Beautiful ♯4 / 宮口明夏

「日焼けしていようがノーメイクだろうが、透明感を感じる人っているよね。逆にどんなに色白でも透明感がない人もいるし。透明感って何だろう？」

南インド・サットワ便り ♯2 / Sachi

インドの人は病気になったらどうするの？ インドの人々は病気になったらどうするの？ そんな質問をたまに受けます。 これは、本当に人それぞれ違っているので、いつもう […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯6 / 日高しゅう

今回のテーマは鳥Manu（マヌ）とその羽Hulu（フル）。どちらもハワイの文化の中で重要な役割を果たしました。

しあわせなからだ ♯6 / Noriko Genda

笑いの恩恵 みなさんはたくさん笑っていますか？ 誰かと一緒に笑っていますか？ 最近読んだ本で知ったことがあります。 新生児がちゃんと笑い声をあげて笑うのは、視覚 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯7 / 山崎美弥子

第三章・二　この星を愛する／カラ二とホヌア

ʻANOʻANO LIFE ♯6 / Tane

色の世界とネーミング TOMOIRO 今年からフュージングアクセサリーを本格的に制作、販売をするにあたって、ブランド名を考えていました。   そして心 […]

Baby’s coming! ♯6 / Saori

NICUってどんなところ？ 皆さん、こんにちは。 前回までのテーマ、「妊活」が一区切り。執筆中は、伝えたいことがどんどん溢れてきました。改めて、まだ妊娠を考えて […]

クラブ「整体」 ♯9 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

ALOHA HUG（アロハ・ハグ）運動始めました

こんにちは。 Hōʻailona編集室です。 新年を迎えて、早くも1月は残りわずか。 今年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか。 私たちHōʻailona […]

からだで感じる音楽案内 ♯2 / マジェ子 a.k.a. MAJESTIC WOMAN

DJ の仕事とヘナの仕事 今から数年前、熱が下がらないひどい風邪にかかり数日寝込む経験をした。 滅多に行かない病院へ行き血液検査をしたところ、バセドウ病にかかっ […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯5 / 日高しゅう

今回のテーマは雨、Ua（ウア）。 山が多く、貿易風が吹き込むハワイでは、同じ島でも場所によって天候が全く異なります。 地形によって雨や風に違いがあり、それぞれに名前がつけられています。

ʻANOʻANO LIFE ♯5 / Tane

コンブチャ マウイ島に来てからあまりジュース類は買わなかったので気づかなかったのですが、 おそらく私たちがこちらに来た当初から売っていた、 コンブチャ。 日本で […]

サンダルウッドの丘の家より ♯6 / 山崎美弥子

第三章・一　 この星を愛する／カラニとホヌア

オムニの食卓 ♯2 / Ahn Younghee（안영희、アン・ヨンヒ）

オムニとは日本語でお母さんのこと。日本で長く暮らすヒスンさんに聞けば、韓国のお母さんは、たとえ子供が成人していたとしても、娘の肌や健康を常に気遣い、時に厳しくア […]

クラブ「整体」 ♯8 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

お茶の時間 ♯4 / Alysa

心と体の疲れをリセット　肝臓に働きかけるハーブ Happy New Year！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さま年末年始は、ゆっくり休めましたか？ […]

風景を泡立てて。 ♯10 / 須堂智子

Fun with Colors 色あそび 新しい年が明けて 2019年はこんな年にしたいと目標を立てたり思い描いたりしている方も多いと思います。その一方で、すで […]

mimiのチャイ旅 ♯2 / 吉池浩美

日本でよく知られているミルクティー、チャイ（Chai）。 ここネパールではチヤ（Chiya）と呼ばれています。 こちらでは、チヤには水牛のミルクを使うことも多く […]

オムニの食卓 ♯1 / Ahn Younghee（안영희、アン・ヨンヒ）

わたしは、韓国の南部に位置する光州（グァンジュ）市で生まれました。そこで小・中・高・大学校を終え、中学校の社会科の教師になりました。 結婚して子供を産んでからは […]

body・mimd・spiritに効く映画 ♯2 / 編集部

インド映画、『パッドマン ５億人の女性を救った男』。 インドの社会活動家、アルナーチャラム・ムルガナンダム氏の実話をもとに、たった一人でインドのタブーに立ち向かった男性と、彼を取り巻く女性たちの物語です。

be Happy, be Beautiful ♯3 / 宮口明夏

前回は「輝く瞳を演出するためにはしっかりとまつ毛を上げておく事」とお伝えしたので、続いて今回は大人アイシャドウについて。 

サンダルウッドの丘の家より ♯5 / 山崎美弥子

第二章　後編　　　船を降りて上陸し／ナエハとヒナノエ

素美人になるためのナチュラル美眉講座（2019/1/14開催）

日時 2019年1月14日（月・祝）10：30〜12：30 定員 8名 講師 宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイザー） 料金 5,000円 ★過去にHōʻ […]

カリビアンハーブで作る ハーブティーとハーブソルト（2019/1/14開催）

日時 2019年1月14日（月・祝）14：30〜16：00 定員 ６名 講師 Alysa（ハーバリスト） 料金 5,000円 会場 TUMUGU（東京都港区南青 […]

Baby’s coming! ♯5 / Saori

もうひとつの“体内リセット”、腸活 新年明けましておめでとうございます。 本年もこの『hoailona（ホーアイロナ）』で私が学んできたことをシェアし、皆さんと […]

ʻANOʻANO LIFE ♯4 / Tane

私の仕事 皆さん、 明けましておめでとうございます！   2019年になりました。 今年は平成の時代も終わり、新たな時代の幕開けですね。   […]

ゆく年くる年のごあいさつ。

Hōʻailona編集室　つるやももこ 「こころとからだを旅するWEBマガジン」Hōʻailona（ホーアイロナ）が10月に産声を上げてから、ようやく丸３ヶ月が […]

mimiのチャイ旅 ♯1 / 吉池浩美

私が初めてネパールを訪れたのは、今から30年ほど前。当時中学生の私は、学校や環境に馴染めず、不登校の毎日を送っていました。 そんな私を見かねて、両親はもっと見る […]

クラブ「整体」 ♯7 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

Baby’s coming! ♯4 / Saori

“体内リセット”から妊活準備 今年も残りわずかとなりました。平成最後の冬で、平成最後の年越しなので、いつもよりちょっと特別な感じがしますよね。 皆さん、どんな一 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯4 / 山崎美弥子

第二章　前編　船を降りて上陸し／ナエハとヒナノエ

ʻANOʻANO LIFE ♯3 / Tane

マウイ島の年末年始 皆さん、今年ももうあとわずかですね。 我が家のお正月についてお話しします。   日本の実家では、私が小さい頃から、母が毎年手作りで […]

クラブ「整体」 ♯6 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

風景を泡立てて。 ♯9 / 須堂智子

Soap making つくる時間を振り返って 今月、伊勢参りへ行きました。 早朝の凛と澄んだ空気の中に身を置くと、自然と心身が整い、とても清々しく気持ちよいと […]

しあわせなからだ ♯5 / Noriko Genda

MSIについて 今日は、わたしのおこなっているボディーワークの中で、メインになっているMSIについてお話しさせてください。 MSIとは、モーピン・メソッド・オブ […]

虹の森から ♯1 / Sakura Lee

私の名前はSakura Leeです。 嘘みたいな名前ですよね、でも本名です。 この名前になったのはまだ最近。 昨年41歳で念願の赤ちゃんを日本で出産して、 今年 […]

お茶の時間 ♯3 / Alysa

乾燥に負けない体を作る　体の内側から保湿するハーブ 朝、布団から出るのが億劫になってくるこの季節。 一年中小麦色肌で、太陽大好きな私の苦手な季節でもあります。 […]

南インド・サットワ便り ♯1 / Sachi

はじめまして、こんにちは。 Sattva Healthcare（サットワ ヘルスケア）のSachiです。南インド・ケララ州に移住し、日本から伝統医療を求めて治療 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯3 / 山崎美弥子

第一章　後編　ここにたどり着くまで／オペークとスパークル

開催しました「素美人になるためのナチュラル美眉講座」（2018/12/2）

2018年12月2日（日）、JPMパーソナルメイクアドバイザーの宮口明夏さんを講師に迎え、「素美人になるためのナチュラル美眉講座」を実施いたしました。 一人ひと […]

クラブ「整体」 ♯5 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

風景を泡立てて。 ♯8 / 須堂智子

Feel Free ご自愛くださいませ 四季の移ろいを感じながら、気づけばもう師走の足音が聞こえる時期になりました。 クリスマスや新しい年を迎える準備も大切にし […]

ʻANOʻANO LIFE ♯2 / Tane

今回は、連載のタイトルʻanoʻano（アノアノ）と ペンネームTane（タネ）についてのお話です。   日本にいるときからハーブなどを育てていました […]

be Happy, be Beautiful ♯2 / 宮口明夏

「じゃあさ、私がこれから出会いのありそうな飲み会に行くとするじゃない？そんな私に何かアドバイスするなら？ダメ出しするなら？」 子供のようにクシャっと笑う彼女にアドバイス。

おしりとおっぱい♡ ♯5 / 編集部

きちんと試着して買う良さを知ってしまうと、引き返せない 営業企画Y 37歳。

こころとからだをあたためる　ハーブと豆乳で作るチャイ（2018/12/1開催）

日時 2018年12月1日（土）14：30〜16：00 定員 6名 講師 Alysa（ハーバリスト） 料金 5,000円 会場 TUMUGU（東京都港区南青山4 […]

マニュアルのないアロマテラピー（2018/12/1開催）

日時 2018年12月1日（土）10：30～12：00 定員 各６名 講師 原田裕子（香司／アロマセラピスト／香りアドバイザー） 料金 5,500円（材料費込） […]

Baby’s coming! ♯3 / Saori

からだもこころも温かく すっかり寒くなり、冬のイベントで街が賑わってきましたね。 イルミネーションを見に行きたいけれど、寒くて外出を控えている方もいるのではない […]

サンダルウッドの丘の家より ♯2 / 山崎美弥子

第一章　前編 ここにたどり着くまで／オペークとスパークル

ʻANOʻANO LIFE ♯1 / Tane

私が育ったのは三重県、田んぼが広がる田舎の街です。 小さい頃は男の子にも負けないくらいのおてんばでした。 海外に住みたいと憧れ始めたのは小学生ぐらいの頃。 洋画 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯4 / 日高しゅう

日本にも言霊ということばがありますが、ハワイでもスピリチュアルな力Mana（マナ）が宿るとされ、ことばはとても大切なものとされています。

風景を泡立てて。♯7 / 須堂智子

オトナときどき絵本 Books are friends 今日は、少し石けんとは違う角度から、日々の創作のエッセンスにもなっている大好きな本についてお話させてくだ […]

クラブ「整体」 ♯4 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

しあわせなからだ ♯4 / Noriko Genda

変わる？　それとも、変わらない？ 突然ですが、みなさんは占いは信じますか? わたしはといえば……、若かりし頃は、まったくその手のものに興 […]

素美人になるためのナチュラル美眉講座（2018/12/2開催）

日時 2018年12月2日（日）14：00〜16：00 定員 ６名 講師 宮口明夏（JPMパーソナルメイクアドバイザー） 料金 5,000円 会場 TUMUGU […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi ♯3 / 日高しゅう

ハワイ州には小さなものも含めると100以上の島 Moku（モク）があります。 そのうち、中心となる大きな島は８つ。島々には、それぞれにテーマカラーとシンボルが。

おしりとおっぱい♡ ♯4 / 編集部

もう谷間は必要ない 飲食店経営K  38歳。

からだ読書 ♯2 / つるやももこ

海からの贈りもの アン・モロウ・リンドバーグ 著 落合恵子 訳 立風書房（ISBN4-651-93013-1） 最初に手に取った新潮文庫では、著者名はリンドバー […]

お茶の時間 ♯2 / Alysa

寒い季節に備える　体を温めるハーブ ここ数年、寒い時はハワイやインドで過ごしていたので、寒さに弱くなってるような気がします。 今年も温かいところで過ごしたいと思 […]

サンダルウッドの丘の家より ♯1 / 山崎美弥子

プロローグ

からだで感じる音楽案内 ♯1 / マジェ子 a.k.a. MAJESTIC WOMAN

ワイキキでホーアイロナ感 私は、今まさにホーアイロナの瞬間をワイキキビーチで迎えている。   たくさんのロングボーダーたちが、沖のほうでなめらかに波に […]

満てる ♯2 / 編集部

「満てる」第2回は、高知で生まれ育ったその原さんによる寄稿です。 思春期を終えて大人の女性になりつつあった19歳の「満てる」のものがたり。

風景を泡立てて。♯6 / 須堂智子

Moon & Soap 月と石けんづくり 月が太陽と重なり、姿が見えなくなる新月から 少しずつ満ちて満月に。 約29日の月のリズム。 その満ち欠けは私た […]

クラブ「整体」 ♯3 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

be Happy, be Beautiful ♯1 / 宮口明夏

2018年5月、子宮頸がんの告知を受け、6月に片方の卵巣と子宮を全摘出した。 パーソナルメイクアドバイザーとして本格的に活動しようとていた矢先のことである。

Baby’s coming! ♯2 / Saori

「妊活」に取り組む、その前に こんにちは。Saoriです。 最近「妊活（にんかつ）」ということばをよく耳にしますよね。実際に妊活に取り組まれているご夫婦も多いと […]

おしりとおっぱい♡ ♯3 / 編集部

もうパットはいらない。 Hōʻailona編集部M  43歳。

風景を泡立てて。♯5 / 須堂智子

Oil Journey 植物オイルのお話 オリーブオイルにココナッツオイル、アマニオイルやヘンプシードオイルなどそれぞれに個性豊かな植物オイル。 今でこそ、新し […]

しあわせなからだ ♯3 / Noriko Genda

からだはなんでも知っている 中国式整体の学校を卒業した時、上海出身の先生に「1000人を施術してようやく一人前よ」と言われました。 そのことばを胸に、整体師にな […]

開催しました「マニュアルのないアロマテラピー（こころと体に聴くアロマ）〜」（2018/10/25）

2018年10月25日（木）に開催した、アロマセラピストの原田裕子さんによる「マニュアルのないアロマテラピー（こころと体に聴くアロマ）〜」の報告です。

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi #2 / 日高しゅう

ハワイアンソングに本当によく登場する「カマカニ（風）」。 自然が豊かなハワイでは、前回の虹同様、風にもたくさんの名前があります。

マニュアルのないアロマテラピー（こころとからだに聴くアロマ） 〜肌に聴いてみる編〜（2018/10/25開催）

日時 2018年10月25日（木） 午前の部：10：30～12：00 夜の部：19：00～20：30 ★昼の部と夜の部は同じ内容です。 ★昼の部のみ、お子様連れ […]

風景を泡立てて。♯4 / 須堂智子

Phytotherapy 巡りと植物たち 今回は、石けんづくりにも取り入れているハーブについて、 移ろう季節に寄り添う植物の世界を、「植物療法」という方法でひも […]

満てる ♯1 / 編集部

はじめに 去年の春先、まだ暖かくなる前、大切な友人の友人が亡くなりました。 それまでも、身近な人の死を経験したことがなかったわけではありません。 けれど、その人 […]

クラブ「整体」 ♯2 / 原禎子

ほぼ月に一度、東京・西荻窪のとある場所にオープンするクラブ「整体」。 街にネオンが灯るころ、さまざまな悩み、疑問を抱える女子たちが 夜な夜なその扉をノックする。 […]

おしりとおっぱい♡ ♯2 / 編集部

体の変化に合わせて、最適な下着にシフト 外資系アパレル勤務 Fさん 39歳。

しあわせなからだ ♯2 / Noriko Genda

サーフィンの効能 わたしが生まれたのは、長野県の飯田市というところです。 まわりをぐるっと高い山に囲まれて育ちました。 では、海との出合いは？ 父親が佐渡島の出 […]

風景を泡立てて。♯3 / 須堂智子

To warm up あたためる 10月に入り 季節は少しずつ深まりゆく秋へ。 秋晴れも増え、青く高い空が気持ちよく、 おだやかで実りのあるいい季節だなと感じて […]

からだ読書 ♯1 / つるやももこ

谷川俊太郎詩集『はだか』 谷川俊太郎 著 佐野洋子 絵 筑摩書房（ISBN4-480-80275-4） ある日突然、友人から送られてきた。 包みを解くと、生意気 […]

Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi #1 / 日高しゅう

『Nā ʻŌlelo Liʻiliʻi（ナー オーレロ リイリイ）』、ハワイ語で「ちいさなことばたち」。 ハワイでは言葉に「マナ」と呼ばれる神聖な力が宿っている […]

クラブ「整体」 ♯1 / 原禎子

高校2年のとき、バブルがはじけた。 バブルが届かなかった田舎なのに、あおりは喰らっている。姉の就活はかなり厳しそうだ。 同級生達が大学進学に向けて本腰を入れ始め […]

body・mimd・spiritに効く映画 ♯1 / 編集部

普通の映画好きHōʻailona編集部H（♀）と、中年、中堅、意識高くも低くもない映画ライターK（♂）の30代後半妙齢男女が、body・mimd・spiritに響く映画をご紹介します。

風景を泡立てて。♯2 / 須堂智子

Making Soap つくる時間 手づくりの石けんは、水とオイル、アルカリ剤（苛性ソーダ）でつくることができます。 お水やアルカリ剤の量と、どんな種類のオイル […]

しあわせなからだ ♯1 / Noriko Genda

はじめまして。 Zoya Holistic の Norikoです。 ボディワーカーをしています。 2年前に10年住んだ鎌倉を離れて、千葉の一宮に1年暮らし、 今 […]

あらためまして、Hōʻailonaです

たとえば、目覚ましをかけずに自然とまぶたが開いた早朝、 視線を移した窓の外に、淡く美しいピンク色の朝焼けが広がっていたり、 夕暮れ時の風に、芳しく懐かしい匂いを […]

おしりとおっぱい♡ ♯1 / 編集部

大人になって、自分の体に満足しているとまではいかなくても、それなりに向き合うことはできている。 けれど… お気に入りだったかわいい下着がなんだかしっくりこなくな […]

Baby’s coming! ♯1 / Saori

はじめまして。現在、総合病院の新生児集中治療室（NICU）で看護師をしている、Saoriです。この連載では、私が医療の現場で学んだ、妊活・妊娠・出産・子育てにま […]

お茶の時間 ♯1 / Alysa

はじめまして。ハーバリストのAlysaです。 ハワイやインドを中心とした世界のハーブの魅力を伝えたり、料理やヨガなど、さまざまなジャンルとコラボしたセミナーやワークショップを開催し、ハーブのある暮らし“ハーブライフ”を提案しています。

企業・行政の方へ

わたしたち『Hōʻailona（ホーアイロナ）』は、女性がすこやかで美しく生きるために必要な選択肢を増やすための情報サイトです。 読者層は、30〜40代の女性が […]

Hōʻailona（ホーアイロナ）が誕生しました。

創刊にあたって つるやももこ 長年 “旅” をテーマに、あらゆる土地を訪れて、さまざまな人と出会い、取材と文章の仕事を続けてきました。そんな中、数年間に渡って身 […]

風景を泡立てて。♯1 / 須堂智子

はじめまして こんにちは。 Handmade Soap design & Labo「Lokahi Lani （ロカヒラニ）」  主宰の須堂 智子です。 […]

CHIHARU

世界一周の旅をして、人生観が変わる。以後、素潜りや旅を通してよりシンプルな生き方を求め人生の進路をシフト。 その後、日本でヨガを通してアーユルヴェーダと出会い、 […]

的場德雅

昭和56年生まれ。学生時代は映画とコントと落語に夢中で、部活やサークルでお笑いと映画漬けの日々を過ごす。 大学在学中の四年間は、落語研究部に所属し、日夜、落語の […]

宮崎さなえ

和歌山生まれ和歌山育ち。 2014年１月にハワイへ渡り､ハワイ島ヒロのまちにあるHawai’i community collegeに入学､Hawaiian st […]

新井朋子

翻訳家、ホクラニ・インターナショナル主宰。 翻訳家、著者として、ハワイにまつわる本の執筆を行うかたわら、 ハワイ文化と自然療法を軸に、代々木にあるサロンにて、各 […]

和田美紀

1981年生まれ。 大学では美学美術史を専攻。卒業後は航空会社に就職したのち、IT企業へ転職。 2013年から以前より興味のあったカメラを始める。その後さまざま […]

松下友己枝

1975年東京生まれ。 ハワイアンヒーリング(マナ・カード セラピスト) Hawaiian Rainforest Naturals Flower Essence […]

原田裕子

香司 / アロマセラピスト / 香りアドバイザー 会社員を経て、好きが高じて香りの世界へ。 調香、アロマテラピーと西洋の香りから始まり、現在は日本の香りを作る香 […]

浜岡さおり

1974年生まれ。長野県出身。 大学で栄養学を中心とした食と健康にまつわる様々な学問に触れる。 女子栄養大学出版部で書籍と雑誌の編集に携わること20年超。 現在 […]

アン・ヨンヒ

韓国光州市生まれ。 社会科の教師を経て、結婚後に２人の子供の子育てに専念。 趣味で始めたキルト作りだったが、やがて小さなキルト店を構え、生徒に教えるまでに。 現 […]

吉池浩美

1974年 長野県生まれ。 中学生の時に訪れたネパールでチャイに出会う。 1995年〜2005年まで紅茶研究家・磯淵 毅に従事しながら、様々なアジアの国々を訪れ […]

入口幸子

徳島県出身 看護師 1985年生まれ。 南インド・ケララ州在住。 病院で働くという仕事上、生命の誕生と最期の瞬間に立ち会う機会が多く、さらに自身の父・母が、とも […]

Sakura Lee

1976年 生まれ。頭・心・子宮のケア、自己治癒をご指導するセラピスト。 Self care salon Kaʻike 主宰。 東京での20年の商業デザイナー生 […]

Tane

1973年生まれ。三重県出身。 1997年にワーキングホリデーで訪れたオーストラリアにて、アメリカ人の夫と出会う。 2013年、家族でハワイ州マウイ島に移住。 […]

山崎美弥子

1969年東京生まれ。 多摩美術大学卒業後、東京を拠点にアーティストとして活動。 一転し、２００４年より船上生活を始める。のち、ハワイ・モロカイ島のサンダルウッ […]

マジェ子 a.k.a. MAJESTIC WOMAN

1996年より東京にてDJ活動開始。 2013年より2017年までホテルConrad Tokyo”Twenty Eight”にてレギュラープレイ。 […]

宮口明夏

1981年生まれ。 エステティシャンとしてキャリアをスタート。 結婚を機にJPMパーソナルメイク®アドバイザー、COSME CONCIERGE®の資格取得。 理 […]

Alysa

日本とハワイを行き来しながら活動するハーバリスト。 ハーブ専門店にて、全店舗でのトップセールスを記録。スタッフ教育や商品企画を経て、独立。 南インドにてアーユル […]

Saori

1989年生まれ。看護師。 看護師養成高校在学中に見学した出産に感動。 生命の誕生の素晴らしさに魅せられ、母子に関わる看護の領域へ。 NICU（新生児集中治療室 […]

須堂智子

Handmade Soap design and Labo 「Lokahi Lani （ロカヒラニ）」主宰 1977年 生まれ。 植物学をベースにした 石けんア […]

NORIKO GENDA

長野県飯田市生まれ。 1999年に中国式経脈整体一級整体師取得後、治療院勤務を経て独立。 「Zoya Holistic」を立ち上げる。 ポラリティセラピー、MS […]

原禎子

高知生まれ高知育ち。2004年に国家資格を取得。 2004年、高知市にて鍼灸マッサージ『恬愉』を開く。 病も、治ることも必然。症状や病名に固執せず、快適な自分を […]

版画／本間尚子

2000年、女子美術大学芸術学部芸術学科卒。 2003年、故郷の佐渡に戻り生活。 現在は、育児と軽い農作業の合間に版画製作を行っている。 不定期で、佐渡版画村美 […]

つるやももこ

女子美術大学グラフィックデザイン専攻卒。 在学中より制作していた私家本をきっかけに、2000年より全日空（ANA）機内誌『翼の王国』編集部で取材・執筆・編集の仕 […]

日高しゅう

1981年生まれ。東京外国語大学イタリア語学科卒。イタリア・フェラーラ大学にて、中世美術史を学ぶ。 アロマテラピー業界およびIT企業で広報として勤務後、2017 […]

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